비타민B1 썸네일형 리스트형 따뜻한 봄의 불청객 춘곤증 원인 증상 극복방법 어김없이 봄과 함께 찾아오는 춘곤증은 신체의 일시적인 환경 부적응증으로 피로감이 주 증상입니다. 춘곤증은 보통1~3주면 자연스레 사라지지만 삶의 질이 떨어지기 때문에 규칙적인 생활과 영양소 섭취로 극복하는 것이 좋습니다. 🌸춘곤증 원인 춘곤증의 원인은 과학적으로 명확히 밝혀지지 않았으나 겨울동안 움츠렸던 신체가 봄에 적응하는 과정에서 나타나는 일종의 피로로 볼 수 있습니다. 봄이 되면 온도가 올라가며 움츠렸던 근육이 이완되면서 나른한 느낌을 들게 합니다. 또한 활동량이 늘면서 비타민, 단백질,무기질 등 각종 영양소의 필요량이 증가합니다. 🌸춘곤증 증상 춘곤증의 대표증상은 피로감,졸음 등이 있으며 이외 식욕부진, 집중력 저하, 권태감 소화불량,현기증 등이 나타나기도 합니다. 🌸춘곤증 극복 방법 1... 더보기 이전 1 다음
