달걀 썸네일형 리스트형 필수 아미노산 가득 완전식품 계란 영양소 계란찜기 계란삶는법 계란은 예로부터 자양강장 식품으로 귀하게 여긴 식재료 중 하나입니다. 계란 1개에는 우유 180ml의 영양분을 함유한 것으로 알려져, 완전식품으로 불릴 정도로 필수 아미노산 함량이 가장 이상적인 식품입니다. 계란에는 단백질과 지질, 비타민과 무기질 아연이 많이 들어있어 자양강장 작용을 하며, 몸을 따듯하게 해주는 성질을 지니고 있습니다. 🍳계란 보관법 보통 게란의 유통기한은 산란일로부터 30일 이나, 냉장보관 시 최대 45일까지도 가능합니다. 하지만 최대한 신선할 때 섭취하는 것이 좋습니다. 보통 달걀은 한판 씩 구매하여 날씨가 더워지면 식중독을 유발하는 주요 식재료 중 하나기 때문에 보관법이 중요합니다. 👍벨로비 계란 보관함 계란을 안전하게 보관할 수 있는 방법! 1. 계란 상태를 확인할 수 있는 투명.. 더보기 이전 1 다음
