정월대보름 썸네일형 리스트형 정월대보름에 먹는 음식 효능 오곡밥 나물 이번주 토요일 무슨 날인지 다들 알고 계신가요~? 바로 정월 대보름입니다. 정월대보름은 음력 1월 15일로 한 해의 첫 보름달이 뜨는 날입니다. 오늘은 우리나라의 전통 명절 중 하나인 정월 대보름엔 어떤 음식을 먹는지 알아보겠습니다 1.오곡밥 정월대보름엔 다섯가지 곡식이 들어간 오곡밥을 지어먹습니다. 쌀,조,수수,팥,콩 등이 들어가며 한 해의 농사가 풍요롭길 기원하는 뜻이 담겨있어 농사밥이라고도 합니다. 지역에 따라 섞는 곡식의 종류는 차이가 있을 수 있습니다. ✅오곡밥의 재료와 영양소 오곡밥은 신진대사를 촉진해 소화가 잘 되며, 다양한 곡물의 영양소가 하나로 어우러져 영양을 보충하기에 탁월합니다 검정콩 항산화 물질인 안토시아닌이 함유되어 활성산소를 제거하고 노화방지에 탁월합니다 팥 팥에 함유.. 더보기 이전 1 다음
